Living Smile 笑意生活

當你展開轉變時，代表你很幸運，因為即使事先警告這項挑戰會很困難，你仍然具備一項心理優勢，來驅策你達成目標，這在心理學上稱之為「達客效應」（Dunning-Kruger effect）。

當一個人嘗試新的東西，無論是滑雪、雜耍、吹長笛、冥想、寫書、騎馬、繪畫或任何事，人性中都有一部分會認為精通這項技藝很簡單。

「達客效應」的名稱是出自康乃爾大學的賈斯汀‧克魯格（Justin Kruger）與大衛‧達寧（David Dunning），他們針對嘗試學習新技能的人們展開研究，結果並發表在一九九九年十二月的《人格與社會心理學期刊》（Journal of Personality and Social Psychology），文中這樣陳述著：「無知要比知識更容易造就自信。」換句話說，你沒有意識到做某件事會很難，所以就會試試看。

你心想：「這會很簡單。」所以就開始了，而開始行動就是最難的部分。

如果沒有「達客效應」，當我們知道，實際上要花多少工夫才能精通一項技藝，或許在開始之前就會先放棄了。

內人桂兒對於這件事提出很好的結論，有人問她：「學騎馬最好的方式是什麼？」桂兒總是回答：「花時間坐在馬鞍上……花時間坐在馬鞍上。」