Living Smile 笑意生活

附記一：（台南縣興國高中演講摘要）

左右腦的互相交談的影響（自證分與證自證分）：

‧左右腦都是由資料庫攫取資訊加以整理——需要大量的資料輸送與處理。

‧資料簡化才能快速溝通、及增加溝通速度和次數。

‧圖形邏輯以大量簡化資訊。

‧經由左右腦驗證並常用的資料———近乎本能反應（維生系統：可以不經驗證）才能真正活用。

結果

1a.會動的圖形，向自己身體迅速靠近的圖形最易記憶和瞭解，文字較不易瞭解和記憶，數字和符號最不易瞭解和記憶。

1b.應用圖形法可幫助記憶和瞭解。

1c.次數多、常接觸、常回想可幫助瞭解和記憶——進一步簡化資訊。

1d.單純的環境才能使左右腦迅速正確的溝通認證，迅速搬運資料。

1e.身體好、安心、穩定的狀態是使頭腦處於單純環境的要素。

1f.良好的思想態度、正確的飲食習慣、規律的生活等都與穩定、精神好有關。

1g對已經知道的課程或知識，有人重新教我們時，不要自以為是的不專心去聽，因為每多聽一次，頭腦會將之進一步簡化，因此可以更瞭解它。

1.正確的念書方法

‧信心——書的內容之規劃。

‧預習——快速略讀。

‧上課——如何專心、不想懂不懂、抄筆記。

‧複習、回想——快速略讀。

‧作習題。

‧反覆快速回想——整理重點+快速略讀、快速回想。

‧專心——之前聽古典音樂，念書時不聽音樂，放鬆身心，讓心沉澱下來。

‧不交異性朋友——和父母多溝通。

‧多作好事、幫助他人、動物。

2.考試祕笈

‧生理時鐘——時間和環境。

‧少食、少言、考前不跑步，讓身心平穩。

‧飲食：天然及人造維他命B、C群。

‧高分殺手—垃圾食品、罵老師、父母長輩等、看色情書刊、上網、電動、激情約會、吵架打架等。

‧高分大補帖：葡萄糖、西瓜。

‧考前放輕鬆的密技、多做善事可幫助放鬆。

‧依難易程度規劃答題次序。

3.修行的態度與方法–四念住、默照禪

‧隨時放鬆身心最能保持體力、使身體狀況好、維持穩定狀態。

‧多作好事、幫助他人及動物，燒香拜佛、祈禱。

‧要有能力愈強的人愈應該幫助他人的基本信念。

‧α、β、γ波理論。

‧住息。

‧早晚作一次白日夢。

‧每日睡前、大考前一天睡前之瑜伽與按摩，遠紅外線按摩或熱敷、熱水浴等。